Добавка спортивного харчування та спортивний протеїн можуть не тільки покращити спортивні здібності при заняттях спортом, але й принести користь функції кісток, суглобів і м’язової системи.
Який протеїн підходить для спортивного харчування?
Рослинному колагену не вистачає імуноглобулінів, а зерновим відносно не вистачає лізину тощо.Рослинний білок перетравлюється і засвоюється гірше, ніж тваринний.Тваринний білок відносно відповідає структурі харчування людини.Тип і структура його білка ближче до структури і кількості білка людського організму і, як правило, містить 8 незамінних амінокислот (особливо яєчні та молочні продукти), які є рослинними білками.не мати.
Серед тваринколаген, сироватковий протеїн добре відомий.Сироватковий білок характеризується хорошим балансом незамінних і незамінних амінокислот, багатим амінокислотами з розгалуженим ланцюгом і низьким вмістом холестерину.Людям, які займаються спортом, слід збільшити споживання сироваткового білка у відповідній кількості, що добре впливає на заповнення втрати білка під час тренування, збільшення м’язової сили та сприяння синтезу гемоглобіну.
Колагенові пептидив тваринному колагені в останні роки все частіше використовується в спортивному харчуванні в Європі та Сполучених Штатах.Як гібридна білкова добавка колагенові пептиди є специфічними біологічно активними інгредієнтами.Він може забезпечити споживання більшої кількості білка після тренування, покращити тренувальну здатність спортсменів, сприяти швидшому відновленню після тренування, захистити суглоби тощо. Пептиди колагену Gelken забезпечують здоров’я, яке виходить далеко за рамки регенерації м’язів:
☑ Забезпечує джерело енергії та білкової енергії
☑ Відновлення м'язів
☑ Захищає суглоби та підтримує сполучну тканину
☑ Контроль ваги
Завдяки унікальному амінокислотному профілю колагенові пептиди містять високі концентрації амінокислот, у тому числі гліцину, гідроксипроліну, проліну, аланіну та аргініну, які можуть надавати специфічні харчові переваги, яких немає в білкових продуктах з інших джерел.
Підводячи підсумок, колаген забезпечує низку переваг, пов’язаних з підтримкою м’язів, продуктивності спортсмена та сполучної тканини.
Час публікації: 20 липня 2022 р
